Um objetivo por treino: comece com o básico

Escolha um objetivo por sessão: movimentação, precisão ou tomada de decisão.

Comece com poucos minutos e faça pausas quando houver cansaço. Ao terminar, anote uma dificuldade e uma melhora.

Use essa observação para orientar o próximo treino. Este é um guia geral, não uma análise de atualização do jogo.